生活常识 > 回南天养生小知识 回南天衣服怎么避免发霉

回南天养生小知识 回南天衣服怎么避免发霉

2022-02-18阅读(44121)

回南天时期空气湿度非常大,那这时候有没有什么养生注意事项呢?回南天时期又该如何避免衣服受潮发霉呢?想知道就一起来看一下吧。

预防关节炎

1

回南天时期一定要格外保护好膝盖等关节处,尤其是本身患有风湿疾病的人群,因为此时湿度上升,寒湿入侵很容易出现关节肿胀、疼痛的情况。对于经常久坐的人而言,很容易出现脊椎、关节沉重、周身不畅的情况,此时受潮湿气体影响很容易出现经络堵塞的情况,从而引起关节疼痛,因此需格外注意,建议每天适当走动,避免久坐。

注意锻炼时间

2

很多人都有每天锻炼的习惯,但回南天时期尽量减少户外锻炼,因为此时空气湿度大,强行锻炼可能会导致湿气入侵,增加患风湿疾病的几率。建议选择在室内或者时干燥的地方进行锻炼。

注意防寒保暖

3

回南天时期气温非常不稳定,所以此时仍然要做好防寒保暖工作,尤其是老年人和有关节疾病的人群,也就是说常说的“春捂”。因为春季气候温暖,万物复苏既阳气升发,此时如果穿着过少,皮肤遇冷毛孔就容易收缩,这样不利于阳气的升发,同时还容易引起着凉感冒。

间歇通风

4

回南天时要减少开窗户的时间,尤其是朝南边的窗户,以减少水汽进入室内,保持室内干燥,得到天气转晴之后,再开窗通风。

0
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜

网站地图 申博游戏网址 太阳城娱乐登入 菲律宾申博娱乐 777老虎机游戏登入
www.msc33.com 太阳城 申博游戏桌面下载官网 菲律宾申博娱乐
申博娱乐官网 ag真人百家乐 澳门大三巴赌场 太阳城集团
咪牌百家乐 太阳城娱乐登入 申博游戏登入不了 星级百家乐
申博现金网址 申博网址 太阳城 申博官网登录